Достаточно часто я слышу от женщин примерно такие слова: «Мне нужно, чтобы мне говорили – делай то-то и то-то, делай так-то и так-то».

Это действительно частое желание, когда вы чувствуете, что сами не справляетесь, или что попали в некий тупик, из которого не видите выхода.

Но в чём здесь проблема?

Если говорить совсем просто, то «разрешено всё, что не запрещено».

Возьмём метафору с пешеходом и светофором.

Какая главная идея?

Горит красный — нужно стоять и ждать.

Горит зелёный – переходим улицу.

Т.е. если не горит запрещающий сигнал, то можно переходить как угодно.

Можно переходить спокойным шагом.

Можно быстрым.

Можно бегом.

Можно приставными шагами как на физкультуре в школе.

Можно задом наперёд.

Можно как клоун на руках.

Можно прыгать на одной ноге.

Можно как угодно.

Ведь разрешено всё, что не запрещено.

Если не горит красный, то у вас есть выбор быть самой собой.

Никто не может говорить вам: «делай так-то и так-то» или «правильно будет только так и никак иначе».

Здесь работает другой принцип – от обратного.

Что это значит?

Вы знаете, что именно «запрещено» (т.е. неблагоприятно) и не делаете этого.

А всё остальное можно.

Когда вы знаете свой «красный свет», то у вас появляется огромный выбор того, что можно назвать «зелёным светом».

Ваш «зелёный свет» становится не узким тоннелем или тропинкой, где шаг влево или шаг вправо – расстрел.

Нет. Вы получаете в свои руки огромный набор вариантов жить и действовать иначе.

Иначе относиться к себе.

Иначе относиться к другим.

Иначе строить отношения.

Иначе любить другого человека.

И так далее.

И здесь важная задача – разобраться с «красным светом», чтобы не загонять себя в узкие рамки «надо так-то и так-то», а постепенно учиться действовать от обратного.

Именно это даст вам ощущение счастья, любви и настоящей полноты жизни.

А так — не проблема. Когда сформировано принципиальное понимание того, как строить семью, как строить отношения, как общаться с мужем / мужчиной, и т.д., то тогда — пожалуйста, начинают работать инструкции из серии: «Делай то-то и то-то, делай так-то и так-то».

Пишите по вопросам консультаций и психотерапии, подписывайтесь на Telegram-канал:

Написать в Telegram Написать в Telegram
Написать в WhatsApp Написать в WhatsApp
Психолог Дмитрий Науменко в Telegram Мой Telegram-канал