В этой небольшой заметке хочу поделиться с вами одной небольшой мыслью касательно психологических проблем.
Я работаю с большим количеством людей — преимущественно с женщинами.
И когда они ко мне приходят, то озвучивают проблему, как правило, в формате, что “Что-то происходит”.
Т.е. есть некоторое событие или ситуация:
- Не получаются отношения с мужчиной
- Скандалы / ссоры с мужем
- Полюбила другого, не могу принять решение
- Плохое отношение со стороны мужа
- И так далее…
Вариантов масса, ситуаций масса.
Естественно, это касается не только отношений, но и любых других вопросов.
Итак, что я хочу сказать? Давайте сначала фразу, а потом я её немножечко расшифрую.
Проблема заключается не в проблеме, а в том, как мы её переживаем.
Давайте ещё раз, чтобы не звучало тавтологией:
Проблема заключается не в проблеме, а в том, как мы её переживаем.
Когда ко мне приходят люди, то мне очень часто приходится пояснять и рассказывать этот момент, мол:
Смотрите, вот вы пришли и заявили какую-то проблему, ситуацию. Но реальность в том, правда в том, что эта проблема существует только потому, что вы её воспринимаете как проблему. Т.е. она причиняет вам боль, какие-то страдания.
Если бы она не вызывала у вас страданий, неприятных эмоций, душевных терзаний и метаний, то она не была бы проблемой.
Проблема заключается именно в нашем проживании какой-то ситуации, с которой мы столкнулись, из которой нам трудно выбраться самостоятельно, с которой нам трудно разобраться.
Я объясняю этот момент, и если человек его действительно принимает, ему становится уже гораздо проще идти, и психотерапия / консультирование идет уже очень быстро, легко и эффективно. Т.е. легко и быстро можно прийти к результату.
Когда человек, наоборот, упирается и внутренне не готов эту идею принять, а только упирается в то, что проблема — это какое-то поведение другого человека, какая-то ситуация или ещё что-то, он ещё внутренне не готов, он дозревает.
Т.е. ему нужно эту концепцию в себя принять, после чего часть работы уже проделана, и психотерапия идет гораздо проще и быстрее.
Поэтому ещё раз. Хочу, чтобы эта мысль вам на подумать залетела в голову и какое-то время там побыла:
Проблема заключается не в проблеме, а в том, как мы её переживаем. Эту самую проблемную ситуацию.
Пишите по вопросам консультаций и психотерапии, подписывайтесь на Telegram-канал: