Сегодня хочу поделиться с вами особенными мыслями. Сокровенными и долгое время скрытыми от меня же самого.

Это тот случай, когда годами и десятилетиями живёшь, что-то делаешь, но до конца не понимаешь или даже не задумываешься: “А что же за всем этим стоит?”

И когда-то я, наконец, начал обращать внимание на этот вопрос. На то, что движет моими мыслями и действиями.

Быть хорошим “самонаблюдателем” непросто, потому что нужно выйти за рамки той системы, в которой находишься и смотреть на себя как бы со стороны.

И постепенно я начал видеть больше.

Оглядываясь назад, я увидел, какие книги я читал, какие фильмы смотрел, какую музыку слушал, с какими людьми стремился общаться больше, какие мысли вносили наибольший вклад в мои решения и действия.

И я увидел одну закономерность. За всем этим стояло и стоит стремление к свободе.Свободу можно понимать по-разному, у неё множество сторон и граней.

Для меня свобода — это больше про свободу распоряжаться своим временем.

Про возможность планировать свой день так, как видится оптимальный мне, а не кому-то другому.

Про возможность гибко менять свои планы без ущерба для себя, своей семьи и людей, с которыми я работаю и общаюсь.

Я могу перечислять дальше, но задача сейчас в другом — хочу поделиться с вами находкой, которую, спустя многие и многие годы, я вывел на уровень сознания, ощутил как реальность.

И второе.

Я ясно увидел, что это не только про меня. Это и про моих клиентов. Это про всех.

Я обожаю искать и находить закономерности, особенно в работе психики.

И всё больше и больше за последние годы я утверждался в том, что человеку свойственно стремиться к свободе.

Консультируя и проводя психотерапевтическую работу, я видел и продолжаю видеть это стремление в самых разных формах.

Это может быть стремление к свободе от чужого мнения.

Стремление к свободе выбора в той или иной непростой ситуации.

Стремление свободно проявлять себя (на уровне действий и эмоций) в общении с другими людьми.

Свобода от тяжёлых негативных эмоций и состояний (вина, обида, стыд, чувство брошенности, одиночества, апатии и т.д.)

Свобода принимать решения без страха.

И многое другое.

С какой бы проблемой или ситуацией ни обращался ко мне человек, его запрос в итоге оказывался про ту или иную форму свободы.

Человек в чём-то не свободен, ограничен, скован, зажат, и это причина того, что он чувствует себя плохо и обращается за помощью.

Отсутствие свободы приводит к отсутствию чувства радости и счастья, к которым человек неизменно подсознательно стремится.

И только обретение состояния свободы открывает дорогу к тому, чтобы прийти или вернуться к состоянию утраченного нами счастья и радости.

Потому что мышление без свободы становится ограничивающим и сковывающим.

Действия без свободы становятся принуждением.

А любовь без свободы превращается в зависимость и привязчивость.